Продукты, полезные для кожи

Оглавление

Если вы ищете натуральные способы получить эту сияющую, идеальную кожу, вам следует начать с того, что у вас на тарелке. Питание напрямую связано со здоровьем и внешним видом кожи, и мы перечислили некоторые наши любимые осенние продукты, которые можно включить в ваш новый осенний рацион. Это наш осенний выпуск: продукты, которые отлично подходят для кожи.

Корица

И, детка, ты угадала. Какая осень без корицы? Корица в изобилии, она дешева и является естественным средством для лечения акне и экземы. Она также является антисептиком, поэтому если у вас порез или рана, или, может быть, сильное пятно от акне, вы можете нанести ее на кожу или на латте — в любом случае вы получите антибактериальные свойства.

Тыква

Наступила осень, а это значит, что тыква снова в меню. Это отличная новость для вашей кожи, потому что тыква полна бета-каротина, богатого витамином А. Тыква также богата витамином С, который так важен для заживления поврежденной кожи. Эти основные ингредиенты имеют решающее значение для увеличения выработки коллагена и сохранения кожи молодой и здоровой.

гранатовый

Еще один осенне-зимний фрукт, это отличный вариант для добавления в ваш сезонный рацион. Гранат увлажняет кожу, лечит акне, снимает воспаление и содержит мощные антиоксиданты, чтобы вы оставались молодыми. Этот фрукт хорош для всех типов кожи, поскольку содержит омега-5 жирные кислоты, которые увлажняют сухую кожу, и богат витамином С, который борется с высыпаниями на жирной коже.

Лук и чеснок

Добавьте крест, и это будет средством от вампиров, но эта мощная комбинация имеет большую ценность для вашей кожи. Эти овощи на самом деле богаты серой, которая удивительно предотвращает появление морщин. И не выбрасывайте кожуру! Кожура лука и чеснока является отличным источником антиоксидантов.

Читайте больше статей о красоте на Clichemag.com.

Осенний выпуск: Продукты, полезные для кожи: Изображение предоставлено Jar of Lemons

(теги для перевода)Осень