Популярные травы, чаи и средства для целостного здоровья

Вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы включить в свою жизнь некоторые целостные оздоровительные травы? Если вы не очень разбираетесь в травах, они могут показаться немного пугающими. Что это? Как они работают? Есть ли у них недостатки?

Хорошей новостью является то, что они являются низкорисковыми, натуральными и устойчивыми заменителями обычных лекарств. Многие из них, вероятно, уже хорошо вам знакомы. Не говоря уже о том, что их, как правило, легко достать. Имея это в виду, продолжайте читать, чтобы узнать о популярных травах для целостного здоровья — а также о некоторых средствах и чаях, которые вы можете приготовить с ними.

ромашка

Ромашка богата антиоксидантами, помогающими организму бороться со свободными радикалами и улучшающими общее самочувствие. Употребление ромашкового чая или прием добавок с ромашкой также может помочь контролировать уровень сахара в крови и снизить уровень плохого холестерина. Она также может защитить здоровье сосудов и уменьшить воспаление.

Хамазулен и бисаболол, присутствующие в траве, также способствуют ее спазмолитическим, анксиолитическим и антисептическим свойствам. Помогает уменьшить незначительные боли.

Имбирь

Имбирь богат антиоксидантами, противовоспалительными и противорвотными соединениями, которые помогают пищеварению. Он также уменьшает боль и воспаление, а также предотвращает и лечит болезни.

Обычно встречается в виде корня, вы также можете принимать его в виде молотого порошка, капсул и эфирного масла. Аромат имбиря может даже улучшить физическую работоспособность и когнитивную концентрацию. Имбирь также можно заваривать в виде чая, как свежего, так и порошкообразного. Вы также можете использовать имбирь на кухне, чтобы придать пряный, острый вкус многим блюдам, включая супы, карри, овощи и жаркое.

Мята перечная

Мята перечная обладает антибактериальными, противовирусными и противовоспалительными свойствами. Она также содержит необходимые витамины, минералы и антиоксиданты. Она помогает при проблемах с пищеварением, неприятном запахе изо рта, головных болях и менструальных болях, а также укрепляет иммунную систему.

Мята также считается натуральным средством для улучшения настроения, помогающим людям чувствовать себя бодрыми и энергичными. Поэтому добавление мяты в свой ежедневный план по поддержанию здоровья — отличный способ естественным образом поддерживать здоровье и благополучие.

Гвоздика

Если вы ищете пользу для здоровья от бета-кариофиллена, то вам определенно стоит обратить внимание на гвоздику. Теперь она известна своими вкусами, а не своими преимуществами, но ее довольно много. Она содержит такие соединения, как эвгенол, который действует как мощный антиоксидант, защищая клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами, и уменьшая воспаление во всем организме. Кроме того, она отлично помогает при вздутии живота.

Ним

Ним имеет широкий спектр полезных для здоровья свойств и используется для лечения многих проблем. Сюда входят кожная сыпь, лихорадка, проблемы с желудком, неприятный запах изо рта и даже артрит. Он обладает противогрибковыми, антибактериальными, противовоспалительными и антисептическими свойствами.

Ним имеет очень горький вкус, но вы можете смешать его с другими травами или специями, чтобы сделать его более приятным. Многие люди считают, что употребление чая из нима или прием капсул из нима приносит облегчение от различных недугов.

марихуана

Популярные целостные травы, используемые в чаях и лекарственных средствах, часто включают марихуану. Это связано с ее способностью снижать физическое и психическое напряжение, облегчать боль, уменьшать тошноту и стимулировать аппетит.

Разновидности марихуаны, такие как каннабидиол (КБД), привлекают внимание как форма медицинской марихуаны. ТГК обычно используется для облегчения боли. Марихуана также может играть роль в лечении таких состояний, как депрессия и бессонница. Марихуана — очень универсальная трава. Вам просто нужно убедиться, что вы получаете к ней доступ законным путем, например, через аптеки, такие как Trulieve.com.

Попробуйте эти целостные оздоровительные травы прямо сейчас!

Травяные чаи, средства и методы оздоровления — отличный способ улучшить свое здоровье целостно. Поэтому попробуйте ввести некоторые из этих целостных оздоровительных трав в свой текущий образ жизни. Мы обещаем, что вы увидите, какое положительное влияние они могут оказать на ваше общее благополучие.

Так чего же вы ждете? Почему бы не начать экспериментировать с этими целостными средствами уже сегодня? Вы нашли эту статью полезной? Если да, то ознакомьтесь с остальной частью нашего сайта для получения дополнительной информации.

Читайте больше статей о стиле жизни и здоровье на ClichéMag.com
Изображения предоставлены BingAI, Adobe Stock, Flickr, Unsplash, Пексельс, Pixabay и Creative Commons