Почему у меня опухли ноги?

Отек ног может иметь множество возможных причин. Это может быть что-то столь же безобидное, как растяжение лодыжки, или что-то столь же опасное, как сердечная недостаточность. В этой статье мы более подробно рассмотрим возможные причины, как лечить отек ног и когда следует обратиться к врачу.

Накопление жидкости

Опухшие ноги часто являются результатом накопления жидкости (отека). Что заставляет эту жидкость накапливаться в тканях ваших ног? Как слишком долгое сидение, так и слишком долгое нахождение на ногах являются распространенными причинами. Однако это может быть и состоянием здоровья, например:

• Беременность: Многие женщины во время беременности сталкиваются с накоплением жидкости в ногах. Обычно это незначительная проблема, но может перерасти в более тяжелое состояние, известное как преэклампсия, вызванное высоким кровяным давлением, вызывающим слишком большую задержку жидкости.
• Побочные эффекты препарата: Некоторые лекарства могут вызывать у людей реакцию, приводящую к скоплению жидкости в ногах.
• Заболевания печени/почек: И печень, и почки помогают отфильтровывать излишки жидкости из нашей крови. Если они не работают должным образом, жидкость может накапливаться в таких областях, как ноги.
• ТГВ: Это происходит, когда образуется тромб (обычно в ноге), который затем заставляет кровь скапливаться там.
• Сердечная недостаточность: Когда сердце слишком слабо, чтобы перекачивать кровь по телу, она может скапливаться в таких областях, как ноги.

Воспаление

Воспаление — это реакция нашего организма на травму или инфекцию. Организм увеличивает приток крови к этой области, и там собираются белые кровяные клетки, чтобы помочь заживлению пораженной области.

Обычно вы можете отличить воспаление от отека, потому что у вас недавно была травма ног, которая будет болеть. При этом постепенное состояние суставов также может вызывать воспаление. Некоторые из наиболее распространенных причин воспаления в ногах включают:

• Артрит: Постепенное изнашивание хрящей в суставах может спровоцировать воспаление.
• Подагра: Злоупотребление алкоголем или нездоровое питание могут привести к подагре — заболеванию, при котором кристаллы мочевой кислоты скапливаются вокруг суставов и вызывают воспаление.
• Растяжения/вывихи/переломы костей: Любая острая травма мышц, костей или суставов вызовет воспаление. Общие интенсивные упражнения также могут вызвать легкую отечность (DOMS).
• Укусы и ужаления: Любое повреждение, от укуса комара до ожога медузы, может вызвать воспаление, которое иногда задерживается из-за инфекции.

Как лечить отеки ног

Двигать ногами — лучший способ уменьшить отек ног, вызванный скоплением жидкости, так как это может помочь улучшить кровообращение и избавиться от избытка жидкости. Различные средства для домашнего ухода, такие как компрессионные чулки, также могут использоваться для уменьшения небольшого скопления жидкости. Более серьезные отеки, вызванные отеком, обычно требуют приема лекарств.

Когда дело доходит до воспаления, горячие и холодные процедуры часто являются лучшими для уменьшения отека. Используйте пакет со льдом при травмах, которые были менее дня назад, и рассмотрите возможность принятия горячей ванны в последующие дни, чтобы уменьшить воспаление. Вы также можете использовать противовоспалительные препараты, чтобы уменьшить отек. Просто будьте осторожны, так как у некоторых людей могут быть реакции на противовоспалительные препараты, вызывающие отек, поэтому иногда противовоспалительные препараты могут быть основной причиной отека ног.

Когда следует обратиться к врачу

Вам следует обратиться к врачу, если отек сильный и сопровождается болью. Отек одной ноги обычно вызывает больше беспокойства, чем отек обеих ног, поскольку это означает, что, скорее всего, это травма, инфекция или тромб. Обратитесь к врачу, чтобы подтвердить, что это может быть.

Читайте больше статей о здоровье на ClichéMag.com
Изображения предоставлены Deposit Photos, BingAI, Adobe Stock, Unsplash, Пексельс, Pixabay и Creative Commons