Почему так важно оставаться на связи в самые трудные времена жизни

Сегодня мы хотим обсудить, почему так важно оставаться на связи в самые трудные времена жизни. Каждому нужен друг. Это одна из самых глубоких связей, которую можно создать в жизни. Когда вы рождаетесь в семье, построить дружбу, которая будет длиться долго, может быть так же сложно, как найти подходящего человека, с которым можно остепениться.

Однако, когда дело доходит до самых трудных моментов в жизни, возникает соблазн запереться от всех и возвести как можно больше стен. Вы не в настроении находиться среди других, и вам трудно сосредоточиться даже на том, чтобы заботиться о себе – у кого есть время и силы, чтобы протянуть руку и убедиться, что все остальные в порядке?

И все же, если вы чувствуете себя одиноким вдобавок к тому, что сталкиваетесь с чем-то тяжелым, будет в десять раз хуже пытаться пробиться. Вот почему так важно оставаться на связи с теми, кто вас любит, сейчас и в будущем.

Вы заслуживаете того, чтобы опереться на кого-то

Да, ты это делаешь! Возможно, ты сейчас так не думаешь, в зависимости от того, с чем ты сталкиваешься, но ты не заслуживаешь того, чтобы тебя съедало чувство вины или ощущение того, что ты каким-то образом становишься менее ценным из-за того, что тебе нужна помощь.

Вы можете обратиться за помощью к кому-то, чтобы поплакаться, особенно если вы не уверены, как вы будете справляться с этим дальше. Так что, может быть, пришло время поднять трубку? Если вы еще этого не сделали, воспринимайте это как разрешение, что вам это разрешено. Приятно услышать от кого-то, с кем вы давно не разговаривали!

Никто не может справиться в одиночку

Это правда. Нет ни одного человека на земле, который мог бы сделать все сам. Каждый раз, когда вы слышите о людях, которые «сделали себя сами», помните, что за ними, вероятно, стоит целая сеть контактов, которые помогли в какой-то момент. Хотя кто-то может «прийти из ничего», он никогда не будет одинок в предстоящем путешествии.

В целом, не верьте шумихе. Думать, что вы должны делать это в одиночку, не значит, что вам это действительно нужно. Вы можете опереться на кого-то, кто знает вас и знает, через что вы проходите, и вам всегда разрешено заводить новых друзей, когда вы чувствуете необходимость привести кого-то еще в свой круг. Это и отдача, и получение, и в этом сила человеческих связей.

Потому что есть помощь

Помощь всегда рядом, как бы вы ни думали, что вы одиноки. Даже если вы думаете, что нет друзей, которые могут помочь, вы не будете одиноки. Что бы вы ни переживали, найдется благотворительная организация или компания, которая сможет вам помочь. Вам не нужно внезапно заводить новых друзей, если у вас нет времени или энергии, и такие организации могут поддержать вас, пока вы не почувствуете себя готовыми.

Итак, недавно у вас возникли юридические проблемы, но вы не знаете, кому довериться? Изучите информацию о залоговых обязательствах и о том, какие услуги могут помочь. Вам поставили страшный диагноз, и вы слишком боитесь рассказать об этом кому-либо? Поговорите с медсестрой благотворительной организации и сначала получите ее совет. Вы никогда не останетесь одни перед лицом невзгод.

Веселых времен больше, чем грустных

фото Елена Лопес на Pexels

Друзья делают все лучше. Вот почему, когда вы чувствуете себя в основном грустным и переполненным эмоциями, вам нужны друзья рядом. Они смогут вызвать улыбку на вашем лице и превратить то, что кажется чем-то негативным, в нечто гораздо более позитивное.

Это значит, что в будущем у вас будет больше веселья, чем грусти. Пока вы справляетесь с чем-то тяжелым на заднем плане, друг перед вами дает вам что-то еще, на чем можно сосредоточиться. Вы, скорее всего, будете жить настоящим, что всегда хорошо для ваших эмоций.

Наличие связей делает вас сильнее

Вы можете подумать, что справляться со всем в одиночку сильнее. Это распространенное заблуждение; когда вы «одинокий волк», вы можете справиться со всем, что жизнь вам преподносит, и вы редко будете плакать из-за этого. Хотя это личный выбор, как вы справляетесь с трудностями в своей жизни, мы все чаще обнаруживаем, что люди, которые решают действовать в одиночку, гораздо хуже справляются со своими эмоциями.

В конце концов, у них нет никого, кто бы их поддерживал, и они могут даже стать эмоциональными развалинами к тому времени, как ситуация будет урегулирована. Люди восстанавливаются гораздо легче, когда у них есть поддержка, даже когда то, с чем они имеют дело, всегда будет влиять на их жизнь. Нахождение в одиночестве в это время означает, что вы с большей вероятностью споткнетесь и не сможете снова встать.

Вы узнаете, как выглядят здоровые отношения

Здоровые отношения никогда не предполагают только отдачу и никогда не предполагают только получение. Вот почему так важно сейчас поддерживать связь с друзьями — вы увидите реальные примеры того, как люди заботятся о вас.

Вы увидите, из чего на самом деле сделаны ваши друзья, и почему так хорошо дружить с этим человеком. И тогда однажды вы сможете отплатить им той же монетой, какой бы односторонней вы ни чувствовали дружбу сейчас. Не чувствуйте себя виноватым за то, что вам нужно говорить с ними больше, чем они говорят с вами — со временем изменится и ваша динамика, что неплохо.

Это позволит вам чаще выходить из дома

Сидеть дома целый день подряд не полезно. Приятно быть дома, но в какой-то момент вы начнете испытывать лихорадку от отсутствия! Но если у вас есть друг, который живет в нескольких кварталах отсюда, или вы можете выбраться куда-нибудь в течение дня, поддержание связи с ним в это время поможет вам выбраться из дома.

У вас не только будет причина выйти из дома, но и не менее стрессоустойчивое занятие на другом конце вашего пути. Вы собираетесь поговорить с ними о чем-то, с чем вы боретесь в одиночку, и их советы могут оказаться именно тем, что вам сейчас нужно.

Есть физические преимущества

Говорить о своих проблемах и знать, что рядом есть кто-то, с кем вы всегда можете поговорить, — это не просто ментальная вещь. Она имеет цепочку физических эффектов, которые могут быть очень полезны в стрессовый период вашей жизни.

Во-первых, стресс меньше вас контролирует, когда вы можете говорить о своих проблемах вслух. Вы не сидите в одиночестве в спирали стыда; вы открываетесь, позволяете кому-то другому вмешаться и устраняете власть проблемы над вами. Молчание позволяет вам размышлять, но слишком много размышлять вредно для вас!

Плюс, когда проблема озвучивается, вы даете ей имя. Это больше не смутное чувство, которое сводит вас с ума, заключенное только в пределах параметров вашего собственного мозга. Вы как бы воплотили ее в реальность, и теперь вы можете перейти к следующему этапу ее решения.

Если вы сейчас сталкиваетесь с чем-то невероятно сложным, протяните руку помощи. Вы имеете право просить о помощи своих близких и родных, и не так уж плохо нуждаться в их помощи. Действительно, вы укрепляете связи, признавая, что вы в беде и вам нужна помощь!

Так что отправьте сообщение своему лучшему другу или позвоните старому другу, чтобы восстановить связь. Вы ищете их не просто потому, что вам что-то нужно — вы хотите поделиться и поделиться в равной степени. Это основа человеческого опыта, и это делает все в десять раз проще.

Читайте больше статей о стиле жизни на ClichéMag.com
Изображения предоставлены Deposit Photos, BingAI, Adobe Stock, Unsplash, Пексельс, Pixabay и Creative Commons