Топ-10 самых толстых стран в мире – список 2024 года

Не секрет, что мир с годами становится все толще и толще. Почти в каждой стране растут показатели ожирения: в бедных и богатых странах, среди молодых и старых людей. Причины роста ожирения легко отследить и несложно понять. Все больше людей переезжают в города. В городах доступ к недорогой и нездоровой пище выше.

Людям не нужно так много двигаться, и они часто проводят целые дни за столами или за компьютерами, где они не сжигают достаточно потребляемых калорий. Наш доступ к нездоровой пище и газировке никогда не был таким большим, а наша жизнь становится все более и более сидячей. В 2024 году около сорока процентов взрослых в мире могут быть классифицированы как имеющие избыточный вес. В более чем ста странах мира более половины взрослого населения имеют избыточный вес, и такие вещи, как приложения с поощрениями за еду, не облегчают сохранение этих шести кубиков!

Миллионы людей умирают от проблем, связанных с ожирением, каждый год. Растет число случаев диабета, болезней сердца и других проблем. Глобальное предложение продовольствия постоянно растет, что, очевидно, имеет огромные преимущества во всем мире. В то же время страны на самом деле не смогли обратить вспять свои тревожные показатели ожирения. Многие американцы считают, что они, вероятно, живут в самой толстой стране в мире. Хотя это и не так, они действительно входят в первую десятку. Этот список организован по проценту населения, которое можно классифицировать как страдающее ожирением.

10 самых «толстых» стран мира — обновление 2024 года

#10 – США – 36,2%

Более двух третей взрослых в Соединенных Штатах имеют избыточный вес. Из них почти 37% страдают ожирением. Что движет этой хронической проблемой веса? Множество причин. Для начала, все больше людей питаются вне дома вместо того, чтобы готовить дома. Хотя это может быть удобно, это не совсем полезно для нашего здоровья. Фактически, исследователи обнаружили, что люди обычно потребляют на 20–40 процентов больше калорий, когда питаются вне дома, по сравнению с тем, когда они едят дома. Со временем это может привести к значительному увеличению веса.

Более здоровая пища также стоит дороже (те, у кого ограниченный бюджет, скорее всего, выберут дешевые, высококалорийные варианты). Например, диеты, богатые рыбой, овощами, фруктами и орехами, стоят значительно дороже, чем обработанные продукты, мясо и рафинированные продукты.

И не забудем про газировку. Пока они может быть вкусным, но они полны сахара и калорий. Более того, они также могут увеличить риск кариеса, диабета 2 типа и других проблем со здоровьем.

#9 – Кувейт – 37,9%

Ожирение является серьезной проблемой в Кувейте. Среди подростков почти 50% имеют избыточный вес или страдают ожирением (мужчины чаще, чем женщины). Причин этому несколько. Во-первых, в стране суровый климат (днем температура может достигать 122F); это затрудняет занятия спортом в течение дня. Это также побуждает людей вести малоподвижный образ жизни.

Добавьте к этому тот факт, что дешевая нездоровая пища широко доступна, и станет вполне логичным, почему в стране все больше людей страдают избыточным весом.

#8 – Федеративные Штаты Микронезии – 45,8%

В Федеративном штате Микронезия наблюдается тревожный уровень избыточного веса и ожирения. Согласно недавнему опросу, 32% женщин и 31% мужчин страдают ожирением. Там также самые высокие показатели детского ожирения.

Вероятно, это связано с сочетанием плохого питания и малоподвижного образа жизни. Во-первых, импортные продукты, такие как сахар, мука, белый рис и жирное мясо, заменили местные продукты в рационе, и все они содержат много калорий. Страна также сильно зависит от иностранной помощи, что не помогает в этой ситуации.

#7 – Кирибати – 46,0%

Почти половина жителей Кирибати страдают ожирением. В конечном итоге все сводится к диете. То есть все больше людей едят импортные продукты — те, в которых много соли и жира.

Учитывая это, неудивительно, что многие люди также живут с хроническими заболеваниями. Возьмем, к примеру, диабет 2 типа, им страдают 22% населения. Если его не лечить, он может привести к повреждению почек, повреждению нервов и повреждению стопы. И это еще не все, он также может повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

#6 – Самоа – 47,3%

Распространенность ожирения в Самоа растет только с 1960-х годов. В настоящее время более 50% взрослого населения страдает ожирением. Некоторые факторы, которые способствовали этому явлению, включают урбанизацию, генетическую предрасположенность и плохое питание (свежие местные продукты были заменены высокообработанными импортными продуктами).

Неудивительно, что основной причиной смерти в Самоа являются сердечно-сосудистые заболевания. Диабет, рак, инсульт и другие хронические заболевания также распространены среди взрослых.

#5 – Тонга – 48,2%

Население Тонга составляет всего 107 000 человек. Несмотря на это, более 90% взрослых имеют избыточный вес или страдают ожирением. Однако, как и в большинстве стран региона тихоокеанских островов, их традиционная диета, которая обычно состоит из рыбы, кокосов и корнеплодов, была заменена импортными продуктами, такими как хвосты индейки и бараньи пашины, которые оба имеют низкую питательную ценность. Фактически, в США и Новой Зеландии их обычно выбрасывают.

Генетика также может иметь к этому отношение. Исследователи полагают, что тела жителей островов Тихого океана запрограммированы на то, чтобы цепляться за жиры, поскольку в прошлом им приходилось выживать в течение длительных периодов без еды, что, безусловно, не относится к 2024 году.

#4 – Тувалу – 51,6%

Ожирение является серьезной проблемой здравоохранения в Тувалу, где более 65% мужчин и 70% женщин имеют избыточный вес. Как и в большинстве малых стран Тихого океана, основная проблема заключается в их рационе. Вместо традиционных продуктов большинство жителей полагаются на импортные продукты, которые содержат много сахара и жира.

Это подвергает их серьезному риску ряда хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, рак и диабет 2 типа. Фактически, большинство смертей являются результатом этих состояний.

№3 – Маршалловы Острова – 52,9%

Распространенность ожирения высока на Маршалловых островах; оно затрагивает приблизительно 32% женщин и 31% мужчин. Распространенность диабета среди взрослых также возросла в последние годы. По оценкам, оно затрагивает 23% взрослых женщин и 23% взрослых мужчин.

Дети не являются исключением, хотя это не так распространено по сравнению со взрослыми. Согласно Глобальному отчету о питании, 4,1% детей на Маршалловых островах в возрасте до пяти лет имеют избыточный вес. В зависимости от их рациона они также подвержены риску плохого питания.

#2 – Палау – 55,3%

Палау — архипелаг из более чем 500 островов в западной части Тихого океана. Согласно World Atlas, более 55% взрослого населения страдает ожирением. Однако актуальные данные по детям ограничены. При этом одно исследование показало, что до 35% учащихся имеют избыточный вес или страдают ожирением. Эксперты считают, что этот показатель высок, поскольку почти все их продукты питания импортируются и стоят дорого. С другой стороны, высококалорийная фастфуд-еда гораздо более доступна.

Помимо ожирения, у населения Палау также высокие показатели заболеваний печени, легких и диабета. Загрязнение воды также является проблемой.

#1 – Кувейт – 61,0%

Науру занимает первое место по уровню ожирения. По данным Всемирной организации здравоохранения, более 94% населения имеют избыточный вес, 72% из которых страдают ожирением. Что касается детей, то 44% в возрасте от 13 до 15 лет имеют избыточный вес (17% страдают ожирением).

Если уж на то пошло, то диета Науру играет главную роль. То есть, большую часть их рациона составляют лапша быстрого приготовления, белый рис, газировка и импортные продукты, все из которых содержат много калорий. Они также потребляют очень мало фруктов и овощей. В то время как до обретения страной независимости многие люди ели свежие фрукты и овощи, которые они выращивали на своей земле. Однако с тех пор эти традиционные практики сошли на нет.

Вместо того чтобы заниматься сельским хозяйством и рыболовством для собственного пропитания, стало гораздо проще покупать импортные консервированные и замороженные продукты.

Этот список немного меняется из года в год, но, к сожалению, за последние несколько лет эти ведущие страны остались относительно неизменными. Надеюсь, в 2025 году мы начнем наблюдать спад по всем направлениям и переход к более здоровому образу жизни во всем мире.