Советы по предотвращению потери слуха с возрастом

Сегодня мы хотим поделиться советами, как избежать потери слуха по мере старения. Потеря слуха неизбежна для большинства людей по мере старения, и по достижении 70-80 лет их слух, скорее всего, только ухудшится. С учетом вышесказанного, есть некоторые профилактические меры, которые люди могут предпринять, чтобы избежать потери слуха как можно дольше. Таким образом, вы сможете наслаждаться образом жизни со слухом 20/20 так долго, как это физически возможно. Вот несколько советов, как избежать потери слуха по мере старения.

Сохраняйте низкий уровень громкости телевизора и музыки.

Чтобы избежать потери слуха, рассмотрите возможность снижения громкости телевизора и музыки. Это может быть полезно, поскольку с возрастом мы естественным образом теряем слух, и это приводит к увеличению громкости телевизора. Однако все еще возможно натренировать свой слух, чтобы слушать звуки телевизора или музыкальной акустической системы на более низких уровнях.

Постарайтесь быть внимательными к громкости телевизора и не повышайте ее, где это возможно. Даже если вы смотрите фильм, поддерживайте низкую громкость, чтобы избежать повреждений.

Для защиты ушей используйте защитные наушники.

Работая в местах с высоким уровнем шумового загрязнения или просто посещая концерты, подумайте о том, чтобы надеть средства защиты органов слуха. Средства защиты органов слуха, такие как гарнитуры и беруши, могут быть полезны для защиты ушей от чрезмерного шума. Нет ничего хуже, чем обнаружить, что вы потеряли слух на работе. Этого можно было бы избежать, независимо от того, сделали ли вы это сами или вам не предоставили средства защиты ваши сотрудники.

Избегайте слишком долгого нахождения в местах с громкими звуками.

При управлении потерей слуха важно попытаться не допустить ухудшения ситуации. Вот почему полезно избегать слишком долгого нахождения в окружении громких звуков. Слишком продолжительное воздействие в конечном итоге вызовет еще больше проблем

Держите уши сухими и свободными от мусора

Обязательно держите уши сухими и свободными от мусора, когда дело касается ушей. Они могут быть сверхчувствительными, и когда в уши попадает грязь или мусор, это может повлиять на способность человека четко слышать что-либо.

При мокрых ушах застоявшаяся вода, которая застаивается в ушах, в конечном итоге может вызвать ушные инфекции, и чем больше ушных инфекций вы испытываете, тем больший вред вы в конечном итоге нанесете ушам с течением времени.

Не используйте ватные палочки для чистки ушей

Что бы вы ни делали, не используйте ватные палочки для чистки ушей. Их можно использовать где угодно, кроме как внутри ушного канала. Внутри ушного канала не поможет, потому что те, кто пытается удалить ушную серу этим методом, только проталкивают серу дальше по каналу.

В результате это может привести к постоянному ущербу, который необратим. Важно избегать потери слуха, особенно если вы хотите сохранить его как можно дольше. Используйте эти советы, чтобы сохранить здоровье слуха в хорошем состоянии как можно дольше.

Читайте больше статей о здоровье на ClichéMag.com
Изображения предоставлены Flickr, Unsplash, Пексельс, Pixabay и Creative Commons